Exposición
De la jerarquía al ensayo: cuaderno de exposición
Una plantilla para conectar la expectativa, el ensayo, lo observado y la revisión posterior, con un ejemplo de alturas y espacios cerrados.
PDF de 6 páginas · 9 minutos de lectura · Equipo VRET
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- Guion de cuatro preguntas
- Ejemplo ficticio en un ascensor
- Plantilla de ensayo y revisión
- Checklist de registro para el profesional
Una jerarquía reúne situaciones relevantes; el cuaderno ayuda a preparar un ensayo concreto. Está pensado para profesionales con formación en exposición y no prescribe una secuencia universal de niveles, tiempos o sesiones.
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La expectativa
Formula con la persona una predicción suficientemente concreta para poder revisarla después. El enfoque de aprendizaje inhibitorio presta atención a lo aprendido durante el ensayo; que disminuya el malestar dentro de la sesión no es, por sí solo, la única medida relevante (Craske et al., 2014).
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El ensayo
Anota la situación y las condiciones que vas a utilizar. Distingue el contexto previsto de los controles que realmente existen en el escenario. Deja escrito qué observación te permitirá volver a la pregunta inicial.
Lo observado
Registra acciones, ajustes, pausas y expresiones de la persona sin rellenar los huecos con suposiciones. Si utilizas una valoración subjetiva, explica la escala y anota el momento de recogida. Esa valoración forma parte del registro y no sustituye una revisión más amplia.
La revisión
Vuelve a la predicción y pregunta qué información aporta la experiencia. Recoge también lo que sigue sin quedar claro. El siguiente ensayo se decide desde la evaluación profesional, el acuerdo con la persona y las condiciones de seguridad.
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Para seguir explorando
El catálogo de VRET incluye entornos de alturas y espacios cerrados. Consulta la disponibilidad y revisa los controles de la escena concreta antes de planificar su uso.
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Edición 2026-09-v2 · versión 2. Los ejemplos son ficticios. Consulta las fuentes originales para valorar su contexto; una referencia sobre una técnica no acredita resultados específicos de VRET. Revisión editorial y documental; sin validación clínica o jurídica independiente.